Physical therapist, low cost in Romania: back pain, ortopaedics rehabilition, massage, physioterapy
Reeducarea functionala neurologica, masaj, kinetoterapie
Riabilitazione neurologica, fisioterapie, massaggio
Ce este torticolis?
Este contractura mai mult sau mai putin dureroasa a muschilor gatului care limiteaza miscarile de rotatie a capului. In functie de cauzele lor ele sunt de mai multe tipuri:
- torticolis obisnuit (banal) – apare uneori dupa o miscare brutala si fortata a gatului. De cele mai multe ori se constata dimineata la trezire din cauza unei pozitii gresite in timpul somnului.
- torticolis congenital – prezent de la nastere este cauzat de o dezvoltare insuficienta a unuia dintre muschii SCM situati de o parte si de alta a gatului. In acest caz este nevoie de corectare chirurgicala care consta in alungirea tendoanelor prea scurte
- torticolis spasmodic – de cauza necunoscuta se observa accese de dureri ale gatului in timpul carora survin contracturi succesive. Corpul poate fi in rotatie, in inclinatie, in flexie sau extensie. Tratamentul consta in kinetoterapie care vizeaza intarirea muschilor antagonisti muschilor lezati. Se adauga si tratamentul local si injectii locale. Multe leziuni ale coloanei vertebrale cervicale pot provoca torticolis.
De ce sa avem abdominali puternici?
Abdomenul este centrul organismului si una dintre cele mai sensibile parti ale corpului. El este centrul sistemului digestiv, stomacul este primul care semnaleaza cea mai mica problema de digestie. Atat mesele copioase, dar si stresul la care suntem supusi zilnic isi lasa amprenta asupra abdomenului care devine balonat si dureros.
Din cauza unei vieti sedentare si datorita faptului ca in secolul vitezei ramane tot mai putin timp pentru a ne ingriji, abdomenul devine din ce in ce mai dificil de intretinut. In pozitia asezat abdomenul se relaxeaza foarte mult, bazinul este impins inainte, iar tonicitatea musculara dispare putin cate putin. Din aceasta cauza apar durerile dorsale. Pentru aceasta trebuie adoptata o postura corecta.
In concluzie exercitiile abdominale sunt necesare atat pentru aspectul fizic, dar si pentru durerile dorsale.
Articole
- Respiratia in timpul sarcinii (PDF)
- Respiratia zilnica (PDF)
